የተሻሻለ አቀማመጥ

በመደበኛ አልጋ ላይ ተኝተህ የምትተኛ ከሆነ እንደ ዳሌ፣ ጭንቅላት፣ ትከሻ እና ተረከዝ ባሉ የሰውነት ክፍሎች ላይ ጫና ይፈጥራል።ይህ በእንቅልፍ ወቅት ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.በአንጻሩ፣ የሚስተካከለው የአልጋ ኮንቱር ወደ ሰውነትዎ አቀማመጥ፣ በሰውነትዎ ቁልፍ ቦታዎች ላይ ያለውን ጫና በመቀነስ ጥሩ እንቅልፍ እንዲተኛዎት ያደርጋል።

ምቾት

1.የእንቅስቃሴ ችግሮች እያጋጠመዎት ከሆነ ከአልጋ መውጣት እና መውጣት እንደ ፈተና ሊሰማዎት ይችላል.አዝራሩን ጠቅ ማድረግ ብቻ ያስፈልግዎታል፡ በትንሹ ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ አብዛኞቹ ሊስተካከሉ የሚችሉ አልጋዎች ሊነሱ እና ሊነሱ ይችላሉ።
2.All Adjustamatic beds በጣም ምቹ ሆነው በሚያገኙት አንግል ላይ እንዲቀመጡ ለመርዳት የተነደፉ ናቸው።
3. በተናጥል መንቀሳቀስ ይችላሉ.የእኛ የተከፋፈሉ የሚስተካከሉ አልጋዎች ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ በራስዎ ተስተካከሉ እንጂ እርስ በርስ አይረበሹም።

ምቾት

የተቀነሰ ማንኮራፋት እና የተሻለ መተንፈስ

በመደበኛ አልጋ ላይ በሚተኙበት ጊዜ ምላስዎ እና ለስላሳ ቲሹዎች የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎን ሊያጠብ ይችላል ይህም ማንኮራፋት ያስከትላል።ለአንዳንድ ጥንዶች ማንኮራፋት በጣም ረብሻ ሊሆን ይችላል፣ ተለያይተው መተኛት አንዳንድ ዋጋ ያለው አይንን ለማግኘት ብቸኛው መንገድ ነው።
በቀላሉ ጭንቅላትን በሪሞት ኮንትሮል ከፍ በማድረግ፣ የሚስተካከለው አልጋ ምላስዎን እና ሕብረ ሕዋሶቻችንን የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎን ማጥበብን ያቆማል።
ብታኮርፉም ባታኮርፉም፣ ጭንቅላትን በትንሹ ከፍ ማድረግ ኦክስጅን በነፃነት እንዲፈስ ያስችላል፣ ይህም አተነፋፈስዎን ከማሻሻል ባለፈ የአስም በሽታ የመያዝ እድልን ይገድባል።

ከጀርባ ህመም ማስታገሻ

ከሦስት ሰዎች መካከል አንዱ በየዓመቱ በጀርባ ህመም ይሰቃያል.የጀርባ ህመምን ለመቆጣጠር ቁልፉ ምቹ የሆነ የእንቅልፍ ቦታ ማግኘት ነው.ለአንዳንድ ሰዎች እግሮቹን በትንሹ ከፍ ማድረግ በአከርካሪው ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል እና የእንጨት አካባቢ ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት ያስችላል.በመደበኛ (ጠፍጣፋ) አልጋ ላይ ከሆኑ ይህን ለማግኘት በጣም ከባድ ነው ነገር ግን በሚስተካከለው አልጋ ላይ አንድ አዝራር ሲነኩ ማግኘት ይቻላል.

ከጀርባ ህመም ማስታገሻ

የተሻሻለ የደም ዝውውር እና እብጠት መቀነስ

በደም ዝውውር ችግር ወይም በእግርዎ ላይ እብጠት ካጋጠመዎት የሚስተካከለው አልጋ ሊረዳዎ ይችላል.በእግሮች ውስጥ የደም ዝውውር ደካማ ዝውውር ምክንያት የሚከሰት እብጠት በእንቅልፍ ወቅት እግሮቹን በትንሹ ከፍ በማድረግ ሊሻሻል ይችላል.አንድ ቁልፍ ሲነኩ የሚስተካከለው አልጋ እግርዎን በትንሹ ከፍ ያደርገዋል ይህም የደም ዝውውርን ያሻሽላል፣ እብጠትን ይቀንሳል እና በሰላም ለመተኛት ይረዳዎታል።
በምትተኛበት ጊዜ ሰውነትህ ምግቡን ለማዋሃድ እየሰራ ነው።በሚተኙበት ጊዜ ጭንቅላትዎን በ 6 ኢንች አካባቢ ከፍ ማድረግ የምግብ መፈጨት ሂደትን ይረዳል ።የሚስተካከለው አልጋ የጭንቅላትዎን አቀማመጥ ማስተካከል እና ምግብዎን መፈጨትን በጣም ቀላል ያደርገዋል።